Achtsamkeitsmeditation

"Geben reinigt die Seele,

Fasten reinigt den Körper,

Meditation reinigt den Geist."

Shree Balaji Tambe

In der Achtsamkeitsmeditation geht es weniger um die Erfahrung von Transzendenz. Es geht um das Beobachten von Gedanken, Gefühlen und Impulsen, wodurch wir die Identifikation mit diesen lösen oder zumindest lockern. Auch geht es darum, mehr Körpergewahrsein zu entwickeln, zu spüren und präsent zu sein. Und somit Abstand vom Alltag zu bekommen.

Die Achtsamkeitsmeditation wurde umfangreich erforscht und wegen ihrer heilsamen Wirkung wird sie an immer mehr Kliniken eingesetzt. Sie führt

zu innerem Frieden, wirkt stärkend auf das Immunsystem und insgesamt harmonisierend.

Derzeit kann ich regelmäßige Termine leider nicht anbieten.

Für Kleingruppen jedoch sind Termine innerhalb meiner Praxiszeiten

auf Anfrage möglich.